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Sempre STANCO? Come gestire la tua energia

Soprattutto appena ricominciato il lavoro o lo studio è facile ritrovarsi sonnolenti, con poca voglia di fare ed in generale …

La carenza di sonno comporta tutta una serie di conseguenze negative sulla salute, tra cui calo di attenzione e altre funzioni …

Quante volte ti sei detto e ripetuto la sera prima: ‘Domani mi sveglio alle 6, meditazione e poi lavoro a …

Ci siamo: pensi che sia giunto il momento di cominciare a prenderti cura del muscolo che hai tra le orecchie? …